Alexander-Technik lernen

Es ist meiner Meinung nach DAS Einsteigerbuch zur Alexander-Technik von Margarethe Breuer (Alexander-Technik in Mainz)

Das Buch “Alexander-Technik im Alltag” beantwortet die wichtigsten Fragen zur Alexander-Technik. Also u.a. was Alexander-Technik ist, was im Unterricht passiert, wie genau gearbeitet wird, die wichtigsten theoretischen Konzepte, wie viele Stunden nötig sind, wie man den für sich passenden Lehrer findet, in welchen Fällen die Krankenkassen die Kosten übernehmen usw.

Es geht tief genug in die einzelnen Themen hinein um eine klare Idee zu bekommen, worum es genau geht und welche praktischen Konsequenzen das für den Leser hat. Im Gegensatz zu vielen anderen Alexander-Technik Büchern ist dieses Buch ausschliesslich an der Praxis orientiert. Und das bedeutet, dass die Technik und Vorgehensweise an konkreten Beispielen beschrieben werden. Dadurch ist alles ganz leicht nachvollziehbar. Vor allen Dingen auch deswegen, weil die Sicht des Klienten gewissermassen “erlebbar” wird.

Es fliessen natürlich auch grundlegende theoretische Inhalte ein, diese sind als nützliche Ergänzung zu den Beispielen zu verstehen und lebendig und klar beschrieben.

Die reichhaltige Bebilderung und optisch sehr ansprechende Gestaltung sind ein weiteres Plus!

Gut finde ich ausserdem die realistische Bewertung der Wirksamkeit. Das Alexander-Technik eben nicht durch Übungen und “Tricks” versucht Symptome zu beseitigen, sondern dass mit der Methode mittel- bis langfristig positive Veränderungen erreicht werden. Die dafür aber auch umfassend und von Dauer sind.

Fazit: Es ist das derzeit beste Alexander-Technik Einsteigerbuch.

Es ist in jeder Buchhandlung erhältlich oder aber bestellen Sie es direkt beim Verlag.